“في عالمنا المليء بالمشتتات، أصبح التركيز عملة نادرة. لكنه المفتاح لإنجاز المهام بكفاءة وفعالية. هل تعلم أن القدرة على التركيز لمدة 90 ثانية فقط يمكن أن تحدث فرقًا هائلاً في إنتاجيتك اليومية؟ الأمر لا يتعلق بالعمل لساعات أطول، بل بالعمل بذكاء أكبر.

ابدأ بتحديد مهمة واحدة فقط. أغلق جميع الإشعارات، وضع هاتفك بعيدًا. خصص 90 ثانية كاملة لهذه المهمة دون أي مقاطعة. ستندهش من مدى التقدم الذي يمكنك إحرازه في هذه الفترة القصيرة. كرر هذه العملية عدة مرات خلال اليوم، وستجد أنك تنجز أكثر بكثير مما كنت تتخيل.

التركيز ليس مجرد مهارة، بل هو عادة يمكن بناؤها. كل 90 ثانية من التركيز العميق هي خطوة نحو إنتاجية أعلى وحياة أكثر تنظيمًا. جربها اليوم وشاهد الفرق بنفسك.”

المصدر:

https://hbrarabic.com/9